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牛奶与6种食物一起吃毒性居然是砒霜的几十倍

牛奶营养丰富,是我们日常生活中常喝的营养食品,早上或者睡前喝杯牛奶有助于养生保健。但是你知道吗?原来我们通常喝牛奶的方式是错误的,不仅破坏了牛奶的营养成分还影响了身体健康,这样喝牛奶相当于在喝砒霜,千万要警惕。 牛奶是我们日常生活中最常喝……

专题: 巧克力牛奶鸡蛋糕羹 酸奶补钙吗 酸奶补钙还是牛奶补钙 一日三餐如何健康饮食 

牛奶营养丰富,是我们日常生活中常喝的营养食品,早上或者睡前喝杯牛奶有助于养生保健。但是你知道吗?原来我们通常喝牛奶的方式是错误的,不仅破坏了牛奶的营养成分还影响了身体健康,这样喝牛奶相当于在喝砒霜,千万要警惕。

牛奶是我们日常生活中最常喝的营养食品,而且牛奶的营养非常丰富,具有着较高的养生保健功效。但是你知道吗?有一些喝牛奶的方式是严重错误的,这样喝牛奶就相当于在喝砒霜毒药。

1、牛奶+巧克力

有人以为,既然牛奶属高蛋白食品,巧克力又是能源食品,二者同时吃一定大有益处。事实并非如此。液体的牛奶加上巧克力会使牛奶中的钙与巧克力中的草酸产生化学反应,生成“草酸钙”。于是,本来具有营养价值的钙,变成了对人体有害的物质,从而导致缺钙、腹泻、少年儿童发育推迟、毛发干枯、易骨折以及增加尿路结石的发病率等。

2、牛奶+鸡蛋

专家指出,牛奶加鸡蛋的早餐并不科学,蛋白质难以提供能量。现在有超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨,殊不知这是非常错误的观念。牛奶鸡蛋是好东西,但是用错了地方。经过一夜十多个小时的能量消耗,早晨的人体急需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充能量,而牛奶和鸡蛋不能提供足够的能量。

3、牛奶+米汤、稀饭

有人认为,这样做可以使营养互补。其实这种做法很不科学。牛奶中含有维生素A,而米汤和稀饭主要以淀粉为主,它们中含有脂肪氧化酶,会破坏维生素A。孩子特别是婴幼儿,如果摄取维生素A不足,会使婴幼儿发育迟缓,体弱多病。所以,即便是为了补充营养,也要将两者分开食用。

材料:75克蛋黄、50克糖粉、25克玉米淀粉、250克牛奶、75克35%的奶油、200克嘉利宝巴西产黑巧克力及适量巧克力星星球

牛奶PK酸奶,哪个更有营养?牛奶,是最古老的天然饮料之一。牛奶顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。牛奶的营养成分很高,牛奶中的矿物质种类也非常丰富,除了我们所熟知的钙以外,磷、铁、锌、铜、锰、钼的含量都很多。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。复杂,至少有100多种,主要成分由水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等组成。

让宝宝爱上牛奶10妙招GoTop4、将奶油牛奶加入到蛋黄混合物中,之后再次将其煮沸;

常温奶的鉴别:常温奶可常温保存,保质期能达到45天到6个月。建议您选购生产日期接近当天的产品,因为随着时间的延长,牛奶中的钙质会逐渐变为不可溶钙,维生素B1在一周后基本消失殆尽,其他的营养素也缺失很多。

本文关键字:牛奶    砒霜    

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